干城社區綠色廊道

運動熱量消耗 / 160Kcal

干城社區筆直的「綠色廊道」是騎車、散步、賞景好所在。

步道介紹

干城社區筆直的「綠色廊道」是騎車、散步、賞景好所在,步道全長1486公尺,採人車分道的設計,從吉安路南國國小旁一路(干城一街)延伸到山腳下,沿途設置活力標語及運動熱量標示,讓前來民眾瞭解常吃的食物與運動消耗熱量的關係,好健康,為提升民眾使用步道安全性,101年除了步道設計平整、人車分道,102年更於步道間增設10個座椅供民眾休息,每30公尺裝設夜間照明設備共50個,每50公尺雙向標示里程數共31面,由當地居民及軍方維護環境清潔綠美化,讓小朋友可以安心走路上下學;近距離觀賞牛隻悠閒吃草;軍方及居民運動、進出也更加便利安全。

沿著步道向西順行,可連接初英線自行車步道,繼續北行,可連接親山線、也可至媲美奧萬大的楓林步道、白雲步道、日光步道、向陽步道一直連接至秀林鄉,而向南則連接至田園線,遊客騎乘或健走於干城一街自行車步道的黑板樹林蔭隧道中,不僅可眺望牧場景色(花蓮種畜繁殖場,曾是日據時代的跑馬場),探索社區內眾多古蹟及豐富的自然生態,沿途也能欣賞美麗山脈及田園風光和特色民宿,親臨「干城小鎮」今日農村新風貌。

吉安鄉衛生所

電話:(03)852-1113
傳真:(03)853-1703
地址:花蓮縣吉安鄉吉安路二段132號
icon-marker花蓮縣吉安鄉
干城一街與干城一街97巷交叉口
icon-distance全長 2.97 公里
icon-time全程耗時 約59分鐘(步行)
走路能量消耗
以60公斤走路者為例

走完全程

59min

160 大卡
跑步能量消耗
以60公斤跑步者為例

跑完全程

22min

122 大卡
薯條 奶酪

食物熱量表

食物 份量 熱量
一碗滷肉飯 200 公克 360 大卡
一碗炒飯 200 公克 400 大卡
一碗油飯 200 公克 420 大卡
一顆御飯糰 100 公克 202 大卡
一碗炒米粉 100 公克 320 大卡
一顆白饅頭 100 公克 276 大卡
一片白土司 25 公克 75 大卡
燒餅 1 個 240 大卡
蛋餅 1 份 300 大卡
蔥油餅 2 片 500 大卡
蔥抓餅 1 份 420 大卡
蛋黃酥 1 顆 270 大卡
油炸臭豆腐 1 份 600 大卡
可樂 750 cc 310 大卡
珍珠奶茶 700 cc 630 大卡