芙登溪步道

運動熱量消耗 / 116Kcal

在木棧道上散步,享受置身於燦爛花海的浪漫情調。

步道介紹

光復鄉芙登溪步道位於馬太鞍溼地園區內,橫跨於芙登溪南岸蓮花專業區的T形棧道及瞭望臺,全長約2公里,是一處絕佳的賞蓮據點。

在木棧道上散步,除了可以享受置身於燦爛花海的浪漫情調,近距離欣賞荷花姿妍之外,還可以觀察到多種水生植物,喜歡賞鳥的朋友,如果靜靜地在木棧道上站一會兒,鳥兒們絕不會讓你失望。荷田裡還有蜻蛉飛舞,群蛙竄動,只要不去打擾牠們,可以用望遠鏡仔細觀察它們的生態行為,登上位於木棧道西側的瞭望台,除了俯瞰整個溼地,還可以遠眺大富沖積扇,看見大片綠油油的蔗田。

芙登溪蜿蜒穿越其中的馬太鞍濕地,是世居光復的馬太鞍部落阿美族人的傳統生活區塊,千百年來這片生態豐饒的濕地供應了部落的生活所需,廣達十二公頃的面積,更是花蓮縣面積最大的生態濕地。來自中央山脈的潔淨之水成就了馬太鞍濕地,不論是貫穿濕地的芙登溪或是水底伏流湧泉,都堪稱馬太鞍濕地的生命之泉。千百年來,馬太鞍部落的居民便以此濕地耕種捕魚,讓濕地成為馬太鞍部落最親密的生活區域。

光復鄉衛生所

電話:(03)870-1114
傳真:(03)870-0640
地址:花蓮縣光復鄉中學街158號
icon-marker花蓮縣光復鄉大全街42巷
icon-distance全長 1.996 公里
icon-time全程耗時 約40分鐘(步行)
走路能量消耗
以60公斤走路者為例

走完全程

40min

116 大卡
跑步能量消耗
以60公斤跑步者為例

跑完全程

15min

90 大卡
薯條 奶酪

食物熱量表

食物 份量 熱量
一碗滷肉飯 200 公克 360 大卡
一碗炒飯 200 公克 400 大卡
一碗油飯 200 公克 420 大卡
一顆御飯糰 100 公克 202 大卡
一碗炒米粉 100 公克 320 大卡
一顆白饅頭 100 公克 276 大卡
一片白土司 25 公克 75 大卡
燒餅 1 個 240 大卡
蛋餅 1 份 300 大卡
蔥油餅 2 片 500 大卡
蔥抓餅 1 份 420 大卡
蛋黃酥 1 顆 270 大卡
油炸臭豆腐 1 份 600 大卡
可樂 750 cc 310 大卡
珍珠奶茶 700 cc 630 大卡